Ofiste daha bakımlı olmanın tüyoları Günün büyük bir kısmını ofislerde geçiren çalışanlar bir süre sonra ofis rahatlığına kendini bırakıp bakımlarını aksatabiliyor. Peki yepyeni bir güne başlamanın heyecanını yansıtabilmek için neler yapılabilir? Gündüz ve gece bakımını atlamayın...

Deprosyonla savaşmamız için 7 psikolojik kural Daha iyi bir fiziksel sağlığa ve daha yüksek başarıya sahip olmanıza yardımcı olabilecek 7 temel psikoloji kuralı. Pozitif psikolojinin kurucularından olan Profesör Martin Seligman, psikoterapinin insanların güçlü yanlarını ortaya çıkararak...

Neden daha çok prebiyotik gıda yemeliyiz Prebiyotikler bağırsaktaki yararlı canlı organizmalar için besin kaynağıdır, yararlı canlı organizmalara ise probiyotik denmektedir. En önemli görevi sindirim sisteminin daha iyi çalışması olan probiyotikler, dolayısıyla daha güçlü bir bağışıklık...

Kadir gecesini nasıl daha verimli geçirebiliriz?

Bu saatte uyuyan daha zeki Hayatınızdaki ufak tefek değişiklikler zeka seviyenizi artırıp, sizi daha akıllı yapabilir. Örneğin öğle sonrası 15.00 civarı uyuyup ardından duş almak hayatınızda fark yaratabilir. Hepimiz rekabetin üstesinden gelmek, kendimizi daha eksiksiz, entelektüel...

Yeşil çaydan çok daha güçlü: Matcha çayı Toz halinde satılan ve son zamanlarda daha sık karşımıza çıkmaya başlayan matcha çayı ile ilgili bilmedikleriniz... Matcha (maça) çayı nedir? Gölgede yetiştirilen çay ağacı yapraklarının kurutulup toz haline getirilmesiyle elde edilen matcha...

Bebeğinizin daha zeki doğması için 8 tüyo Tabi ki kalıtım yoluyla aktarılan genler çocuğunuzun kişilik ve zekasında ana role sahiptir ama doğru yaşam tarzı bu genlerin doğru programlanması için gereklidir. Araştırmacılar, genlerin bu konuda yüzde 50 etkili olduğunu ama geri kalan yüzdeyi...

Kuru Meyveler Biraz Daha Faydalı Kuru ya da taze meyveler, sağlığımız için her zaman önemli bir yere sahip. Fakat kuru meyveler biraz daha faydalı... İkisi da sağlık açısından aynı özelliklere sahiptir. Meyvelerin tatlı olması bir yana, yüksek antioksidan ve lif açısından zengin...

İnternetten önce daha mı mutluyduk? Hayatı her alanda kolaylaştırması beklenen internet ve sosyal medyanın iş verimini ve aile içi sosyal yaşamı olumsuz etkilediğini belirten Dr. Erdal Gezer, internet ve dijital kullanımında ayarın kaçtığını söyledi. Haber Türk'te yer alan habere göre...

Yaralı cildin daha hızlı iyileşmesini sağlayan yöntem Bisiklet kazaları, ameliyat izleri, doku zedelenmelerine iyi gelecek kolay bir ipucu. Vücudunuzun herhangi bir yerinde oluşmuş hasarları onarmak zaman ve sabır gerektiren bir iştir. Bununla birlikte iyileşme sürecini hızlandırmak ve...

Prostat kanseri gençlerde daha ölümcül olabilir Prostat kanseri, özellikle yaşı ilerleyen erkeklerde sıklıkla görülen bir sağlık problemi. Uzmanlar ise hastalıkla ilgili önemli bir ayrıntıya dikkat çekiyor. Uzmanlara göre hastalık, genç hastalarda daha tehlikeli sonuçlara neden oluyor...

Kadınlar yaşlılıkta daha yalnız Sağlık Bilimleri Üniversitesi Sağlıklı Yaşlanma Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Yrd. Doç. Dr. Hilal Özkaya, yaşlı erkeklere ölene dek karısı tarafından bakılabilirken aynı şeyin yaşlı kadınlar için geçerli olmadığını belirterek, "Nitekim eşi ölmüş yaşlı...

Kabızlık o işte çalışanları daha çok vuruyor Kabızlık sorunun sürekli oturarak, çalışan kişilerde yaygın olduğunu belirten Diyetisyen Aylin İlküplü, "Beslenme düzeni ve fiziksel aktivitelerle kabızlık düzeltilebilir" dedi... Çiğnemeden yutma ile düzensiz beslenmenin, kabızlığın en büyük...

Galaxy S9 daha ilk günden Samsung'u üzdü Yeni bir rapor, henüz tanıtılan Galaxy S9 için verilen ön siparişleri Galaxy S8 ile karşılaştırdı. Sonuçlar şimdilik pek iç açıcı değil. Samsung, Galaxy S9 için ön sipariş almaya sadece birkaç gün önce başladı ancak Güney Kore'den gelen bir rapor, ön...

Hangi meslek strese daha yatkın? Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, iş yaşamında bedensel çalışmadan çok, zihinsel üretim yapan gruba günümüzde "beyaz yakalılar" denildiğini belirterek, "Bu kişiler işlerinin gereği olarak daha çok teknolojiyi kullanmaktadır. Üretim planlama, mühendislik, üretim...

Erkekler Kadınlardan Kan Alırken Bir Kez Daha Düşünün Hollanda'da yapılan araştırma ilginç bir sonuç ortaya koydu. Buna göre hayatında en az bir kez hamilelik yaşamış kadınlardan kan nakli yaptığı erkeklerin ölüm riski, donörü hiç hamilelik yaşamamış erkeklerinkine göre daha yüksek...

Ünlülerin Twitter hesapları daha çok “bot-vari” davranıyorlar Bu ay Cambridge Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, Twitter’da çok fazla takipçisi olan ünlü hesapların birçoğu botlar tarafından yönetiliyormuş gibi davranıyor. Her ne kadar gerçek kullanıcılar gibi görünseler de veya...

Plastikler Soğutulduklarında Neden Daha Kırılgan Olur? Cam bir malzeme ufak bir darbe ile paramparça olurken plastik malzemeler üzerlerine uygulanan basınca karşı çok daha dirençlidir. Plastik malzemeler bir çeşit polimerdir ve bu özelliklerini birbiri içine geçmiş haldeki zincir benzeri...

Terk edilmek mi daha gururu incitir engellenmek mi?

Daha önce sizi kıran bir insanı biraz zaman geçtikten sonra affeder misiniz?