Yatmadan önce tüketebileceğiniz en iyi yiyecek ve içecekler İyi ve sağlıklı bir uyku genel sağlık için oldukça önemlidir. Uyku, hastalıklara yakalanma riskini düşürmekten bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye kadar sağlığı çok yönlü olarak etkiler. 7 ila 9 saat kesintisiz gece uykusu almanız...

Badem tüketmemizi gerektiren nedenler Badem, magnezyum, kalsiyum, fosfor ve potasyum bakımından çok zengin olduğu için vücuda çok faydası bulunmaktadır. Diyabet, beyin sağlığı, kalp hastalıkları ve kemik erimesine karşı koruyucu özelliği bulunan badem aynı zamanda kilo vermeye de...

DATÇA BADEM KÖFTESİ MALZEMELERİ 500 gram kuzu kıyma 250 gram ufalanmış taze badem içi 3 dilim bayat ekmek içi 2 adet domates 2 adet soğan Yarım demet taze soğan 1 demet maydanoz 1 yemek kaşığı salça 2 diş sarımsak 1 yemek kaşığı un 1 adet yumurta Yarım su bardağı galeta unu Zeytinyağı, tuz...

Malzemeler o 3 çorba k. un o 1 su b. süt o 1 su b. badem o 1çorba k. tereyağı Sosu için: o 2 su b. süt o 1.5 su b.toz şeker o 1 çorba k. un o 1 çorba k.nişasta o 1 p. vanilya Hazırlanışı Tencerede tereyağı ve unu kavurun. Kokusu çıkınca üzerine soğuk sütü ekleyin. İçine fırınlanmış...